• Filiz Çetin

Öfke krizleri bize ne anlatır?

Sevgili anne babalar ve bakım verenler,


Çocuğun yaşadığı öfke krizlerinin bir anlamı olduğunu biliyor musunuz? Eğer öyleyse, bu davranışın anlamını nasıl yorumluyorsunuz? Şimdi o zor anları, sizi zorlayan davranışları, size söylenen sözleri düşünün. Sonra bu davranışlara nasıl anlamlar yüklediğinizi fark edin.


Öfke krizleri ne anlama gelmez?


- Senden nefret ediyorum!

- Çok kötü bir anne/babasın!

- Seni kontrol etmeye çalışıyorum.

- Bilerek ve isteyerek sorun çıkartıyorum!

- Ben kötü bir çocuğum!

- İstediğim her şeyi yapmak zorundasın!

- Durmam için cezalandırılmaya ihtiyacım var.


Şimdi, yüzeyde görünen bu sancılı görüntünün içindeki gerçek anlama yaklaşalım. Öfke krizlerinin ne anlattığına bakalım:


- Çok yorgun ve bitkinim. Aç olabilirim, yalnız hissetmiş ya da kızgın olabilirim. Kendimi nasıl sakinleştireceğimi bilmiyorum.

- Sana bir ihtiyacımı anlatmak istiyorum.

- Sakinleştiğimde bu ihtiyacı daha uygun şekilde nasıl ifade edeceğimi öğrenmeye ihtiyacım var.

- Çok yoğun duygular yaşıyorum.

- Beynim bu yoğunluğu anlamakta güçlük yaşıyor.

- Sakinleşmek için senin sakinliğine ve güvenliğine ihtiyacım var.

- Bu şekilde davranmak istemiyorum.

- Ben duygularımı yönetemeyince, seni izliyorum. Bana verdiğin tepkiyle bu durumlarda nasıl davranabileceğimi öğrenmeye ihtiyacım var.


Derin bir nefes alın... Ve sakinleşin. Zor durumlarda kendini size anlatmaya çalışan çocuğunuzu keşfedin ve onu anlayabilmenin bilgeliğini yaşayın. Kontrolün sizde olabileceğini hatırlayın.


242 görüntüleme